Comment choisir son vélo d’appartement pliable ?

L’un des meilleurs moyens pour faire du sport à domicile, est d’utiliser un vélo d’appartement. En la matière, les vélos d’appartement pliables sont les meilleurs. C’est le modèle parfait, surtout lorsqu’on ne dispose pas d’un intérieur assez vaste. Mais, vous pouvez avoir du mal à vous décider, parce que ces modèles sont en grand nombre, Lire la suite…

Le vélo d’appartement fait-il maigrir ?

Pour perdre du poids, la formule magique est de faire une activité physique régulièrement. Cependant, le choix de la discipline n’est pas du tout une chose facile, surtout si vous n’êtes pas vraiment dans le monde du sport. Dans ce cas, la majorité des personnes optent pour la course à pied ou la marche matinale. Lire la suite…

Quel matériel de musculation choisir pour s’entraîner à la maison ?

Les passionnés de musculation seront ravis d’apprendre qu’ils peuvent développer des exercices à la maison. Pour pouvoir compléter le travail réalisé en salle, les équipements à disposition des particuliers se multiplient. Pour se muscler correctement, il est essentiel de bien choisir son matériel. Le banc de musculation Le banc de musculation fait partie des équipements Lire la suite…

Apprendre à se muscler correctement avec un physiothérapeute

Pour affiner sa silhouette ou devenir un sportif aguerri, la musculature joue un rôle primordial. Pour être certain de parvenir à son objectif, ce travail doit se faire de façon organisée. La sollicitation des bons muscles mènera au résultat attendu. Cette clinique spécialisée de Montréal se tient à la disposition des personnes qui veulent être Lire la suite…

Le cyclisme, un sport plus collectif qu’il n’y parait

Le cyclisme est un sport qui fait beaucoup parler de lui et qui recueille de nouveaux adeptes chaque année. Dans de nombreux pays, beaucoup de participants font des courses de cyclisme, que cela soit à un niveau amateur ou même à un niveau professionnel. Les compétitions se déroulent sur la route. Le cyclisme est un Lire la suite…

Swiss Ball, votre allié pour tout faire !

On la voit souvent la salle de gym mais on n’ose pas s’y rapprocher. Ce ballon aux dimensions monstrueuses doit bien être utile à quelque chose ! En effet, c’est ce qu’on va s’efforcer à vous expliquer tout en restant assez bref et en nous focalisant sur les points essentiels sans entrer dans les détails techniques Lire la suite…