Tout ce qu’il faut savoir sur le sel rose de l’Himalaya

Depuis un certain temps, on ne cesse de parler d’un sel coloré qui semble avoir des avantages incalculables. Si le nom du sel rose de l’Himalaya vous dit quelque chose, c’est que vous êtes bien informé. Autrement, voici ce qui pourrait vous expliquer ce que c’est. Le temps des présentations ! Avant de vous parler des Lire la suite…

Le cyclisme, un sport plus collectif qu’il n’y parait

Le cyclisme est un sport qui fait beaucoup parler de lui et qui recueille de nouveaux adeptes chaque année. Dans de nombreux pays, beaucoup de participants font des courses de cyclisme, que cela soit à un niveau amateur ou même à un niveau professionnel. Les compétitions se déroulent sur la route. Le cyclisme est un Lire la suite…

Baume du tigre rouge : idéal pour vos échauffements et vos étirements

Quand on pratique des exercices physiques, il est indispensable de ne pas brûler les étapes. Avant l’effort, il faut s’échauffer. Après l’effort, il faut s’étirer et relâcher les muscles. La bonne nouvelle, c’est que le baume du tigre peut vous aider grandement dans ces différentes étapes ! L’échauffement : plus efficace et plus rapide avec le baume Lire la suite…

Les vertus de l’hydrothérapie

Faisant partie des quatre éléments, l’eau est source de vitalité. Cette précieuse molécule vivante se révèle comme un puissant remède contre de nombreux maux, à ne citer que les bienfaits d’une bonne hydratation pour le corps, et même pour les plantes. En cas de brulure, l’eau froide vient également soulager la douleur, soit, un moyen Lire la suite…

Swiss Ball, votre allié pour tout faire !

On la voit souvent la salle de gym mais on n’ose pas s’y rapprocher. Ce ballon aux dimensions monstrueuses doit bien être utile à quelque chose ! En effet, c’est ce qu’on va s’efforcer à vous expliquer tout en restant assez bref et en nous focalisant sur les points essentiels sans entrer dans les détails techniques Lire la suite…

Installer un spa de nage pour garder la forme

Les exercices en salle vous paraissent contraignants ? Il existe des méthodes beaucoup plus plaisantes qui sont pourtant efficaces pour garder la forme. Le spa de nage en fait partie. Il réunit deux atouts majeurs : la détente et la remise en forte. Autrement dit, il permet d’entretenir son corps et de se relaxer en même temps. Lire la suite…

Quels équipements pour faire de la musculation ?

La musculation représente une activité sportive qui vise le développement des muscles. Elle s’intègre dans le cadre d’un travail esthétique ainsi que dans la recherche de la performance physique. Pour les meilleurs résultats, il faudra s’équiper avec un matériel de musculation adapté. A domicile ou dans un espace spécialisé, la musculation demande des appareils spécialement Lire la suite…

Maigrir et muscler son corps sans prise de masse

Maigrir n’est pas une mince affaire. Cela demande une mentalité de fer pour ne pas abandonner en cours de route, ce qui est fréquent, notamment dans le cadre d’un régime draconien associé à des exercices physiques intensifs. Certains racontent que les exercices de fitness sont synonymes de prise de masse, car vous serez amené à Lire la suite…

3 idées pour éloigner votre homme de sa voiture ce week-end

Votre homme est toujours en train de bichonner sa voiture lorsqu’il a un peu de temps libre ? Vous aimeriez qu’il passe davantage de temps avec vous ? Voici alors quelques astuces pour y parvenir. Faites-lui le coup de la surprise Parfois, il faut un peu de stratégie pour attirer l’attention des hommes. Si vous leur dites Lire la suite…

La ceinture de sudation est-elle efficace ?

Nouvelle alliée des amateurs de fitness sans effort, la ceinture de sudation est appréciée pour ses propriétés transpirantes. Cette nouvelle technique tendance vient à bout de nos petites rondeurs pour une silhouette plus affinée. Ce qui amène cependant à se mettre en question sur son efficacité en tant qu’outil amincissant. Qu’est-ce que la ceinture de Lire la suite…